Có nhiều loại thực phẩm bổ sung tỏi.
Ăn tỏi sống chủ yếu có tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa, có tác dụng kìm khuẩn, sát trùng và một số tác dụng khác, đồng thời có tác dụng bồi bổ cơ thể tốt.
1. Tăng cảm giác thèm ăn: Tỏi đen có thể đạt được hiệu quả kích thích tiết dịch vị, tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện hiệu quả các triệu chứng chán ăn.
2. Hỗ trợ tiêu hóa: Tỏi có thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ và tiêu hóa thức ăn bằng cách thúc đẩy tiết dịch vị, cải thiện hiệu quả tình trạng đau bụng do khó tiêu hoặc giảm lượng thức ăn.
3. Diệt khuẩn: Tỏi có chứa một lượng allicin nhất định, có tác dụng diệt khuẩn mạnh, có thể phá vỡ sự phát triển và trao đổi chất của vi khuẩn, từ đó làm giảm sự sinh sản của vi khuẩn, đạt được hiệu quả hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn.
Và có một món ăn ngon gọi là KHOAI TÂY NGHIỀN TỎI.
Khoai tây nghiền tỏi là một món ăn ngon, không chỉ có hương vị phong phú mà còn giàu dinh dưỡng, là một cảnh đẹp trên bàn ăn.
Mặc dù quá trình làm khoai tây nghiền tỏi đơn giản nhưng lại đầy thú vị khi nấu ăn. Đầu tiên, rửa sạch khoai tây tươi, cắt thành từng miếng và hấp trong nồi. Hấp cho đến khi khoai tây mềm và dẻo, sau đó lấy ra khỏi nồi và để nguội. Trong quá trình này, bạn có thể cảm nhận được mùi thơm của khoai tây trong bếp, đó là món quà của thiên nhiên và vị ngọt của cuộc sống.
Tiếp theo, cắt tỏi thành từng miếng và cho vào bát cùng với những miếng khoai tây đã nguội. Thêm một lượng sữa, bơ, muối và hạt tiêu đen thích hợp, sau đó dùng máy ép bùn để ép khoai tây vào bùn. Trong quá trình này, bạn có thể thấy sự kết hợp hoàn hảo giữa tỏi và khoai tây, hương thơm của chúng hòa quyện vào nhau tạo thành hương vị độc đáo.
Cuối cùng, cho khoai tây nghiền đã trộn đều vào đĩa, rắc thêm chút hành lá thái nhỏ để trang trí. Một miếng khoai tây nghiền tỏi đủ màu sắc và hương thơm được bày ra trước mắt.
Chú phổ biến: Tỏi 5p, nhà cung cấp tỏi 5p Trung Quốc, nhà máy
